Bewegung ist gesund – das ist längst kein Geheimnis mehr. Eine weit verbreitete Empfehlung lautet: 10.000 Schritte pro Tag. Doch nur wenige wissen, dass dieser Wert ursprünglich gar keine medizinische Grundlage hatte. Vielmehr entstand die Zahl in den 1960er Jahren in Japan – als Marketingkampagne für einen Schrittzähler. Dennoch hat sich der Richtwert etabliert und gilt heute als einfaches, verständliches Ziel für mehr Bewegung im Alltag.
Tatsächlich sieht die Realität jedoch anders aus: In Deutschland gehen Menschen im Schnitt nur etwa 5.000 Schritte pro Tag – also gerade einmal die Hälfte des empfohlenen Werts. Doch diese Zahl sagt wenig über den Einzelnen aus, denn der tägliche Bewegungsumfang variiert enorm – vor allem je nach Beruf. Während Büroangestellte im Durchschnitt auf kaum 1.500 Schritte täglich kommen, legen andere Berufsgruppen deutlich mehr zurück: Briefträgerinnen und Briefträger schaffen beispielsweise bis zu 18.000 Schritte pro Tag. Hier zeigt sich: Die berufliche Tätigkeit hat einen massiven Einfluss auf die alltägliche Bewegung.
Und wie sieht es in der Pflege aus? Pflegekräfte gehören ohne Zweifel zu den Berufsgruppen, die viel auf den Beinen sind – aber wie viele Schritte kommen dabei wirklich zusammen? Gibt es Unterschiede zwischen stationärer, ambulanter und klinischer Pflege und wie sieht der Berufsalltag der Pflegekräfte aus?
Genau diesen Fragen widmet sich die Aktion „Schritt für Schritt – Pflege in Bewegung“ des Arbeitskreises Setting Pflegebetrieb der Gesundheitsregionplus Landkreis Dingolfing-Landau. Im Aktionsmonat Mai zeichnen teilnehmende Pflegekräfte des Landkreises ihre Schritte im Dienst rund um die Uhr mit einem Schrittzähler auf. Ziel der Aktion ist es, das Bewegungsverhalten von Pflegekräften sichtbar zu machen, Bewusstsein zu schaffen – und gleichzeitig den Arbeitsalltag kennenzulernen. Denn jeder Schritt steht für Einsatz, Verantwortung und Fürsorge.
Nachfolgend stellen wir im Monat Mai jede Woche Pflegeeinrichtungen vor, geben einen Einblick in den Arbeitsalltag der Pflegekräfte und erfahren, wie viele Schritte sie jeweils in ihrem Alltag zurücklegen.
Teilnehmende Einrichtungen und Organisatoren des Arbeitskreises Pflege bei der Übergabe der Schrittzähler.
Hier geht’s zum Interview mit dem DONAUISAR Klinikum.
Hier geht’s zum Interview mit dem Seniorenzentrum Pichlmayr Gottfrieding.
Hier geht’s zum Interview der Caritas Dingolfing e.V.
